ヨガの基本ポーズ 三角のポーズ 1 戦士のポーズⅡと同様に立ち、両手を肩の高さまであげてまっすぐに伸ばします。 2 片方の手をつま先を外に向けた足の方へ下ろしていき、息を吐きながら上体を倒します。 両手を広げたまま顔の側面にぴたっとくっつける、 こちらもあざとさで言えば上のポーズといい勝負！ このポーズは、カフェなどで座っている状態で やりやすいので、そんな場面の時におすすめです。 ちょっと恥ずかしければ、 手の仕草や習慣からわかる心理③ お祈りポーズ・両手を合わせてこする 祈るときに両手を合わせるあのポーズは、不安の表れです。 これは、全世界共通といわれています。 無意識のうちに神様に「守ってください」と、お願いしてるのかもしれませんね。 また、両手を合わせてこするのも、自分を落ち着かせたいときに見られる仕草です。
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